आहार आणि व्यायामाचे आरोग्यासाठी महत्व.

आपल्या एकंदर आरोग्य मिळवण्याच्या प्रवासात अनेक दृष्टिकोन असून, ज्यामध्ये पोषण आणि व्यायाम हे दोन महत्त्वाचे गंभीर घटक आहेत. यातील प्रत्येक घटक स्वतंत्ररीत्या फायदेशीर असला, तरी या दोन्हीचा एकत्रित परिणाम जबरदस्त समन्वय निर्माण करून एकंदर वेल-बिइंग, जुनाट आजारांना दूर ठेवणे व जीवनाचा स्तर वाढवणे याना प्रोत्साहन देतो. एकत्रितपणे, हे (घटक) एकंदर आरोग्यासाठी, रोगांना दूर ठेवण्यासाठी आणि … Read more

आरोग्य विषयक माहिती भाग : 3

आरोग्य माहिती : 1  प्रमाणापेक्षा जास्त पिझ्झा खाणं पडू शकतं महागात, होतात अनेक गंभीर आरोग्य समस्या.. आजकाल पिझ्झा खाण्याची क्रेझ खूपच वाढली आहे. आजच्या सगळ्यात फेमस फूड्सपैकी एक म्हणजे पिझ्झा आहे. लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सगळ्यांना आवडतो. पिझ्झा एक इटालियन फूड आहे, पण जगभरात त्याला आवडीने खाल्लं जातं. पण याचं जास्त सेवन करणंही महागात पडू शकतं. याच्या … Read more

Tips for personal growth

Tips for personal growth

Priceless Tips for Personal Growth,  1. Be more sensitive to others’ feelings. Develop the ability to manage both your own emotions and understand the emotions of people around you. 2. Stop asking people and become a giver. Takers tend to be self-focused, evaluating what other people can offer them, while givers are other-focused, paying more … Read more

दुसर्यांच्या दुर्बलतेचा किंवा अज्ञानाचा फायदा न घेता त्यांना मदत करण्याची शिकवण माझ्या आईनी मला दिली आहे.

संस्कार

गोष्टनंबर 1 : आई व संस्कार माझ्या आईनी काय म्हटले असते ?केनियाचा जगप्रसिद्ध धावपटु अबेल मुताई ॲालेम्पिक स्पर्धेत शेवटच्या राउंड मध्ये धावतांना अंतिम रेषेपासुन फक्त काही मीटर दूर होता त्याचे सर्व प्रतिस्पर्धी मागे होते, सुवर्ण पदक जिंकल्यातच जमा होते, सर्व प्रेक्षक त्याच्या नावांचा जल्लोष करीत होते, येवढ्यातच तो गैरसमजातून अंतिम रेषा समजून रेषेच्या एक मिटर … Read more

शरीर व आरोग्याची काळजी कशी घ्यावी.

शरीर व आरोग्याची काळजी कशी घ्यावी. दोन मिनिटं वेळ द्या शरीराचे अवयव व त्याला निष्काळजीपणामुळे होणारे आजार. कारण,आरोग्य हेच जीवन. अवयव व विकार १) पोट :- केव्हा बिघाडते, जेव्हा तुम्ही सकाळी नाष्टा करत नाही. २) मूत्रपिंड :- केव्हा बिघडतात जेव्हा तुम्ही २४ तासात १० ग्लास पाणी पीत नाही. ३) पित्ताशय :- केव्हा बिघडते, जेव्हा तुम्ही … Read more

27 habits will help you build a remarkable life

केसगळती उपाय

habits is all that affects your life. If you are in your 20’s, these 27 habits will help you build a remarkable life: 1. Go for knowledge. Read books. A sound and intelligent mind is your greatest asset. 2. Invest in financial literacy. 3. Set clear goals in writing. There is no success without goals. … Read more

Vaccine preventable diseases for babies after birth

Vaccine preventable diseases for babies after birth Learning Objectives At the end of the unit, you should be able to: ●List diseases that are preventable by immunization under the Universal Immunization Programme (UIP).  ●Describe their mode of spread and how they can be recognized and prevented.  Contents ●Diseases prevented by Immunization under UIP Programme. ●】Their … Read more

शेयर मार्केट नेमके चालते कसे?

माकड आणि जादूगार कथा (शेयर मार्केट) एकदा एक जादूगार गाव लुटण्यासाठी गावात आला. जादूगार- मी तुला प्रति माकड १००० रुपये देईन. माझ्यासाठी माकडे पकडशील का? गावकरी- होय! आम्ही करू. [सहज पैसे कमावल्याबद्दल त्यांना आनंद वाटला.] [जादूगार माकडे विकत घेऊ लागला. काही दिवसांनी माकडांची संख्या कमी झाली. गावकऱ्यांना माकडे शोधणे कठीण झाले. गावकऱ्यांनी माकडे पकडणे बंद केले … Read more

मुळव्याध म्हणजे काय? कारणे लक्षणे आणि उपाय

मुळव्याध हा सध्या एक गंभीर आजार बनू लागला आहे.पाइल्स (Piles) हा एक सामान्य आजार आहे जो कोणालाही होऊ शकतो. याला वैद्यकीय भाषेत मूळव्याध असेही म्हणतात. हा रोग गुदाशय आणि गुद्द्वाराला प्रभावित करतो. जर मूळव्याध होण्याची कारणं जाणून घ्यायची झाली तर हा सहसा बद्धकोष्ठतेमुळे (constipation) होणारा आजार आहे. 10 पैकी 3 ते 4 लोकांना मुळव्याधाचा त्रास … Read more

आयुष्य बदलवणारे विचार भाग: १

मित्रांनो, आयुष्य जगत असताना प्रत्येक व्यक्ती जवळ काही विचार असतात त्या विचारांच्या अनुषंगाने तो निर्णय घेऊन जगत असतो. हे विचार जर खूप उदात्त आणि छान असतील तर नक्कीच कोणाचेही आयुष्य सुंदर होऊ शकते. अश्याच काही विचारांची पर्वणी आपल्या ला इथे देत आहोत, इथे दिलेले विचार तुम्ही व्हाट्सप्प स्टेटस किंवा social मीडिया वर copy paste करून … Read more