“स्तनपान करताना तुम्ही फक्त साधे अन्न खावे.” तथ्य किंवा काल्पनिक?

स्तनपानासंबंधी विविध गैरसमज दूर करणारा हा लेख 14 महत्त्वाच्या मिथकांचा पर्दाफाश करतो. संतुलित आहार आवश्यक असून, आजारी असताना स्तनपान करणे सुरक्षित असते. व्यावसायिक सहाय्याने स्तनपान सोपं होऊ शकतं. आईचा व्यायाम, कामावर जाणे, औषधे घेणं, सर्वांमध्ये उचित मार्गदर्शन मिळू शकतं.

दातांची काळजी कशी घ्यावी?

आपल्या आरोग्यामध्ये दात किंवा हिरड्यांचे महत्त्व खूप असते. आपल्या आरोग्याची ओळख आपल्या दातांच्या स्थितीवरूनही ठरवता येते, असे तज्ज्ञांचे मत आहे. दात आहेत म्हणून आपल्याला खाता येते. पदार्थाचे तुकडे करणे आणि चर्वण करणे ही दातांची मुख्य जबाबदारी. आपल्या आरोग्यात त्यांची भूमिका महत्त्वाची असली, तरी बहुसंख्य लोक तिकडे दुर्लक्ष करतात. दंततज्ज्ञांकडे जाणे शक्यतो टाळले जाते. नियमित आरोग्य … Read more